13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 40,37g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Сыр Маасдам, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Макароны по Флотски, Банан, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|