13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 96,07g | Karb: 215,83g.
Kahvaltı: Kakaopulver (Ungesüßt), Fettarmer Naturjoghurt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Ei, Äpfel, Fabulo Weichweizengrieß, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Äpfel, Pflanzenöl, Philadelphia Balance, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (62.5g). Akşam Yemeği: Ei, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Puddingpulver, Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|