13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 18,34g | Prot: 17,31g | Karb: 106,90g.
Öğle Yemeği: Innocent Super Smoothie Antioxydant, Vrai Petit Fromage Bio au Lait de Brebis, Samoussa aux Légumes. Akşam Yemeği: Auchan Dessert Soja au Chocolat, Melon, Tomates. devamı için...
|
|
1899 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|