13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 70,58g | Karb: 167,73g.
Kahvaltı: Strawberries, Jordans Supreme Muesli, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Life Smart Chicken with Brown and Wild Rice Soup, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Akşam Yemeği: Quick Chicken Curry, Broccoli, Uncle Ben's Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Triscuit Roasted Tomato & Olive Oil, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|