13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 86,05g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Patacones, Alpina Queso Doble Crema, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Hígado de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Tomate, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Jet Chocolatina, Bocadillo Veleño, Alpina Queso Doble Crema. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|