13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 149,00g | Karb: 207,47g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Junge Erbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, TNT Planto Six, Alpro Soya Joghurt Vanille, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Tofu Natur, BioBio Hafer-Drink, TNT Planto Six, Gelbe Paprika, TNT BCAA PUR, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|