13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 29,10g | Karb: 75,64g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Peperonata, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Mela, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|