14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 92,30g | Prot: 124,49g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Farina di Ceci, Farina di Frumento Bianca (per Tutti gli Usi), Albume d'uovo, Rapunzel Crema di Arachidi, Milbona Latte Scremato UHT, Hero Marmellata Light Mirtilli. Öğle Yemeği: Coop Macinato di Suino e Bovino, Noci, Conad Piselli Medi, Lonza di Maiale (Filetto), Caffè Macchiato. Akşam Yemeği: Torta Mimosa, La Bottega del Gusto Salame Milano, Olio Extra Vergine di Oliva, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Fin Carré Noir Dessert, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|