14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 119,64g | Karb: 131,23g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Окей Орех Пекан, Дикси Банан, Милава Творог 4%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перец Фаршированный Вегетарианский. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Милава Творог 4%, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|