14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 178,37g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Pesca, BiAglut Fette Tostate, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Accadì Scremato. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Prosciutto Cotto, Chef Panna da Cucina, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Perugina Cacao Amaro, Kalos Yogurt Greco Bianco, Lupini. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|