14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 75,84g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|