|
Woohoo 4 weeks till holidays.....bikini here I come ☀️
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 57,61g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Butter, Scone with Fruit, Latte Coffee. Akşam Yemeği: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco British Turkey Steaks. devamı için...
|
|
1743 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great to hear how excited you are about your holiday and getting into your bikini, l hope you make a point of going out shopping to buy that special bikini so that you feel and look a million dollars on the beach, have a great weekend em
15 Eyl 17 üye tarafından: thomas rutherford
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|