15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 99,70g | Prot: 85,69g | Karb: 214,27g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Avocado, Coffee (Instant Powder). Öğle Yemeği: French Fries (in Vegetable Oil), Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). Aperatifler/Diğer: Bluebird Salt & Vinegar Original Cut Chips, Pascall Fruit Burst. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|