14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 66,76g | Karb: 120,56g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kokosfett, Kaffe, Osötade Frysta Hallon, Lingon, Chiapudding. Öğle Yemeği: Felix Rhode Island Dressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), ICA Gott Liv Broccoli, Blomkål & Ostbiffar, Ugnsbakad Fisk. Akşam Yemeği: Kaffe med Mjölk. Aperatifler/Diğer: Kavli Majonäs Äkta, Getost, Fröknäcke, Banan, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|