14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 180,21g | Karb: 427,79g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Isolate, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Spaghetti di Riso Secchi, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, INRAN Melanzane, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|