15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 71,88g | Karb: 59,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Вода, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Любимый Город Творог 5%. Aperatifler/Diğer: NovaSweet Подсластитель, Чай, Гурман Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|