14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 59,89g | Karb: 209,20g.
Kahvaltı: Sbelt Yogurt, Edulcorantes (Sacarina), Café, Union Pan Integral, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Miel de Abeja, Manzana Banano, Queso Fresco. Akşam Yemeği: Miel de Abeja, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Café, Palta, Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Vainitas, Carter Maní con Pasas. Aperatifler/Diğer: Edulcorantes (Sacarina), Café, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Chocolate, Galletas de Chocolate (Blandas). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|