15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 187,94g | Prot: 114,63g | Karb: 83,87g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Сало, Помидоры, Сыр. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|