15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 28,14g | Karb: 313,51g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Leinsamen, Banane, Blaubeeren, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Öğle Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Basmati-Reis, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Avocado. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml). Aperatifler/Diğer: Hitschler Brause Flummis, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Durstlöscher Orange. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|