15 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 178,71g | Karb: 418,57g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, almonds, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, banana, tomato, eb egg, monster rehab. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, apple, spinach, meijer organics vegetable medley, jack link's beef jerky, eb egg, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: chicken breast, california stir fry, blueberries, fiber one 80, blue diamond vanilla, kashi golean crunch, 2% milk. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit blueberry, dannon light & fit pineapple, ben & jerry's frozen yogurt, krema, sugar free jello, fiber one 80, strawberries, ben & jerry's greek, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|