15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 32,10g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Penny Markt Cho-Quick, Äpfel. Öğle Yemeği: REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Aperatifler/Diğer: Bitburger Premium Pils, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|