17 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 56,76g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Light Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Haşlanmış Yumurta, Dondurulmuş Böğürtlen. Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Mantar Sote. Akşam Yemeği: Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Aperatifler/Diğer: Sek Light Süt, Mandalina. devamı için...
|
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|