Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
15 Eyl 17
SairThom Günlüğü, 15 Eyl 17
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
An up and down week but happy to have levelled at this! The start of the week was a scary 146lbs (10st 6lb) !!! Resisted weighing in all week so relieved to be here. I will be happier in the 9 stone range ..... big push forward for this now. Feeling back on track ...... my mojo is back! ✨💫
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,5 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Eylül 2017:
716 kcal
Yağ: 47,74g | Prot: 67,06g | Karb: 4,06g.
Kahvaltı:
Morrisons Red Leicester Cheese.
Öğle Yemeği:
Marks & Spencer Normandy Brie, Marks & Spencer Diablo Chilli Sliced Beef.
Aperatifler/Diğer:
Tesco Cambozola, M&S Just Add Pulled Ham Hock.
devamı için...
sabit kilo
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Glad to hear you have your mojo back and setting your sights on achieving your next goal. Good luck and have a great weekend
15 Eyl 17 üye tarafından:
thomas rutherford
Thanks Thomas - you too 😊
15 Eyl 17 üye tarafından:
SairThom
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle