15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 134,53g | Karb: 149,17g.
Kahvaltı: Кофе, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ананас, Mondoro Шампанское, Шашлык из Свинины, Греческий Салат, Маравия Люля-Кебаб из Баранины. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|