15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 85,67g | Karb: 241,21g.
Kahvaltı: Dulano Leberwurst, Grob, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Weißwein, Paniertes Schnitzel, Räucherlachs, Baguette. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Schaschlik, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|