15 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 185,45g | Karb: 237,00g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Creamy Peanut Butter, Plain Bagel, Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese. Öğle Yemeği: Broccoli, potato, Pork Roast. Akşam Yemeği: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Aperatifler/Diğer: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt, Special Dark Chocolate Kisses. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|