15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 213,67g | Karb: 195,39g.
Kahvaltı: Nescau Nescau com Leite, Wickbold Pão de Forma, Danubio Cream Cheese Tradicional. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|