codechick Günlüğü, 15 Nis 12

I woke up today thinking I would have gained because I snacked a lot yesterday, but I lost a pound...strange

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.    Geriye kalan: 0,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1218 kcal

Yağ: 73,06g | Prot: 105,72g | Karb: 54,77g.   Kahvaltı: Day Break Strawberry Banana Shake. Öğle Yemeği: Classic Mayo, Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Half Sour Pickles, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Egg. Akşam Yemeği: Pico de Gallo (Side), Beef Fajita Meat, Beef Sausage. Aperatifler/Diğer: String Cheese with 2% Milk, Smokehouse Almonds, Advantage Cookies N' Creme Bar. devamı için...

1847 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...