15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 104,23g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Окей Орех Пекан, Дикси Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Мусс из Банана, Авакадо и Кэроба, Сырники Мои. Akşam Yemeği: Белая Дача Салат "Ассорти", Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники Мои, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Стейк из Лосося. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|