16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 99,50g | Karb: 252,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ранетки, Зеленый Листовой Салат, Лента Багет Французский, Сыр Российский, Rainbow Кукурузные Хлопья, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Öğle Yemeği: Трубочка со Сгущенкой, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Лук, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Окей Багет, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Бон Плезир Творожный Сыр, Багет, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Roshen Печенье К Кофе, Трубочка со Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Шоколадное Мороженое, Belvita Печенье с Шоколадом, От Палыча Торт Прага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|