16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 56,59g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Gentilini Osvego, Zucchero di Canna, Twinings Thè, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Coop Mozzarelline, Tozzetti, Ciambelline al Vino, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Ciambelline al Vino, Vino Bianco da Tavola, Tozzetti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|