16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 157,55g | Karb: 210,06g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Pesca, BiAglut Fette Tostate, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Accadì Scremato. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Meloni Gialli, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Magnum Mini Classic, Meloni Gialli, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Banana, Myprotein Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Kalos Yogurt Greco Bianco, Lupini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|