|
Hooo je suis à 100 g de mon objectif !!
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 71,18g | Karb: 183,30g.
Kahvaltı: Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Conserves de Confiture, Banane. Öğle Yemeği: Fromage Gorgonzola, Baguette, Carrefour Compote Pomme Poire, Carrefour Tagliatelles au Surimi, Carrefour Beurre Demi-Sel, Saint Eloi Salsifis, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Akşam Yemeği: Pastèque, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Baguette, Sauce Béchamel, Monique Ranou Jambon Blanc, Endive. devamı için...
|
|
2355 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Géniaaaaal!! Franchement félicitations! 👏👏🎆🎇✨
16 Eyl 17 üye tarafından: Gerrican
|
Bravo vivement que je dise pareil :-)
16 Eyl 17 üye tarafından: ramoulie
|
16 Eyl 17 üye tarafından: Clement02490
|
16 Eyl 17 üye tarafından: Leraq30630
|
Bravo !!!! Tu le mérites avec tous ces efforts consentis ! :)
16 Eyl 17 üye tarafından: -Nae
|
Pulvérise cette dernière 100 taine de gramme pour cette semaine !
16 Eyl 17 üye tarafından: milkachocolat
|
Cool 😄 Là c'est vraiment la dernière ligne droite 😂🤣😂🤣😂
16 Eyl 17 üye tarafından: Benfufu
|
waooouh je m'attendais pas à tous ces commentaires, vous etes extras!!! Merci Merci Merci à tous gerrican, ramoulie, clement02490, leraq30630, Nae, milkachocolat et benfufu 😃😃😃😃😃
Ca me booste pour continuer mes efforts !
Je ne compte pas m'arreter en si bon chemin, bientot un nouvel objectif ✊✊
16 Eyl 17 üye tarafından: élise29
|
De rien, cela fait plaisir de voir les efforts aboutir...
16 Eyl 17 üye tarafından: Leraq30630
|
Super Élise! Chaque victoire d'un ou d'une fat-amie, c'est un peu la notre! on est heureux !!! Bisous !!!!
16 Eyl 17 üye tarafından: beaval
|
oui leraq30630 :-D :-D
c'est gentil beaval ;-) c'est vrai c'est ça qui est bien ici, bisous !
16 Eyl 17 üye tarafından: élise29
|
super exploit ! bravo.bonne continuation.
16 Eyl 17 üye tarafından: campigny
|
16 Eyl 17 üye tarafından: La champenoise
|
16 Eyl 17 üye tarafından: s.senechal528
|
C'est top👍Félicitations!!
16 Eyl 17 üye tarafından: princessesandra
|
17 Eyl 17 üye tarafından: nanaouel
|
merci à tous ! ça fait vraiment plaisir :-)
17 Eyl 17 üye tarafından: élise29
|
Yeeeeees, trop contente pour toi... c'est rien 100 g :-). Bravo !!!
18 Eyl 17 üye tarafından: Boubouscrap
|
18 Eyl 17 üye tarafından: élise29
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|