16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 25,61g | Karb: 77,10g.
Kahvaltı: ICA Apelsin Juice, Kokt Ägg, Kaffe. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Max Hamburgare, Max Crispy Fries (Liten). Akşam Yemeği: Vitt Bordsvin. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Bonaqua Citron Lime. devamı için...
|
|
2010 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|