16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 38,66g | Karb: 56,22g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Karpuz, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Erpiliç Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|