16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 73,88g | Karb: 74,35g.
Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Bonduelle Taboulé à la Libanaise, Parmesan (Dur), Carpaccio, Leader Price Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Espuna Mini Brochettes de Poulet au Citron, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Haricots Verts(Congelés), Le Bonheur est dans le Pot Soupe de Légumes du Potager. devamı için...
|
|
2560 kcal
|
Egzersiz:
Passer l'aspirateur - 1 saat, Ménage - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|