16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 139,81g | Prot: 152,16g | Karb: 367,99g.
Kahvaltı: Slagroomtaart, Jumbo Cocktail Garnalen, Two Chicks Egg White, Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Gemengde Notenmix, Dulano Gebraden Ham, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Speklap, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Jumbo Choco Pinda, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|