16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 45,11g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Бургер Кинг Латте, Додо Пицца Цезарь Салат, Додо Пицца Пицца Сырная. Akşam Yemeği: Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Суп Молочный Вермишелевый Жидкий', Чай с Лимоном и Сахаром, Акульчев Венские Вафли, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
3366 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|