|
over karbo sampe 216gram hahah
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 66,89g | Karb: 46,43g.
Kahvaltı: Jengkol. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Carrefour Abon Sapi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|