17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 52,49g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mantar, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Hobby, Eti Tutku, Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Ananas, Eker Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|