17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3218 kcal
|
Yağ: 128,83g | Prot: 172,89g | Karb: 324,99g.
Kahvaltı: Rührei (Ganz, Gekocht), Schwarzbrot, Leerdammer Caractère, Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Honeys, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Öğle Yemeği: Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Harvest Basket Kartoffelspalten. Aperatifler/Diğer: Crepe, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|