17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 142,13g | Karb: 96,80g.
Kahvaltı: Лук, Лактомин без Вкуса Лактопрот, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Гречка, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Лук, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Филе Ц/Б. Aperatifler/Diğer: Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Агрокомплекс Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|