17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 46,21g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Bananas, Publix Skim Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Öğle Yemeği: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Strawberries, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas). Akşam Yemeği: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Raspberries, Country Crock Light Butter, Idaho Spuds Potatoes, Yogi Tea Lemon Ginger Tea, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, M&M Meat Shops Turkey Meatballs. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|