18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 43,77g | Karb: 8,61g.
Öğle Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Orégano, Alho Picado, Ovo. Akşam Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Orégano, Alho Picado, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|