18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 72,87g | Karb: 191,34g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Льняное Масло, Кедровые Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Цветная Капуста, Fine Life Мука Ржаная Хлебопекарная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петруха Печень Куриная, Избенка Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Морковь. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Мёд, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Яблоко, Избенка Творог 5%, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|