18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 154,18g | Karb: 192,86g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Junge Erbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, TNT Planto Six, Banane. Aperatifler/Diğer: Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy, Edeka Bio Tofu Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur, TNT Planto Six, Gelbe Paprika, TNT BCAA PUR, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|