|
😀Ein bisschen weniger , normalerweise wiege ich Abends auch nicht .😁
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 47,02g | Karb: 52,91g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen, Himbeeren. Akşam Yemeği: Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Harzer Roller. Aperatifler/Diğer: Ichoc Fresh Mint U. Chokolade. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|