18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 76,90g | Karb: 123,79g.
Kahvaltı: Garlic, Egg White, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Country Crock Light Butter, Idaho Spuds Potatoes, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Red Onions, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Garlic, Bananas, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Boar's Head Black Forest Deli Ham, dilly beans, Kraft Velveeta Cheese Sauce. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, dilly beans, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Strawberries, Tyson Foods Any'tizers Homestyle Chicken Fries, White Sugar (Powdered Confectioner's). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|