18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 189,09g | Karb: 209,63g.
Kahvaltı: Danubio Cream Cheese Tradicional, Wickbold Pão de Forma, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Banana, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão de Forma, Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Maçã, Salto's Albumina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|