16 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 65,05g | Karb: 98,30g.
Kahvaltı: Chocolate Overload Cake. Öğle Yemeği: Crisp Pasadena Salad with Chicken. Akşam Yemeği: Boneless Skinless Chicken Breasts, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. Aperatifler/Diğer: Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2615 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|